Rola fizycznej aktywności w terapii lękowych zaburzeń
Aktywność fizyczna stanowi istotny element terapii zaburzeń l ękowych, wpływając na samopoczucie psychiczne pacjentów. Regularne ćwiczenia mają potencjał do zmniejszania objawów lęku, poprawy nastroju oraz zwiększenia odporności na stres. W kontekście terapii nerwic różnorodne formy aktywności wspier















